Botúin Choitianta Agus Piocálacha Floss Fiaclóireachta á nÚsáid agat: An bhfuil tú á Dhéanamh i gceart?

Is cuid riachtanach dár saol laethúil é sláinteachas béil. Ní hamháin go gcuirtear cosc ​​​​ar fhadhbanna cosúil le cuas agus gingivitis ach freisin droch-anáil a laghdú agus feabhsaíonn sé sláinte iomlán. Le héagsúlú na n-uirlisí cúram béil, tá piocadh floss fiaclóireachta anois mar an uirlis is fearr le go leor daoine chun a gcuid fiacla a ghlanadh. I gcomparáid le floss fiacla traidisiúnta, picks floss fiaclóireachta éasca le húsáid agus áisiúil le hiompar, rud a fhágann gur uirlis fíor-riachtanach iad do ghnáthamh glantacháin fiaclóireachta laethúil go leor daoine.

Mar sin féin, in ainneoin an úsáid is cosúil go simplí a bhaint as floss fiaclóireacht picks, a dhéanamh go leor daoine botúin choitianta go fóill agus iad á n-úsáid, as a dtagann glanadh neamhleor agus fiú damáiste a gcuid fiacla agus gumaí. Treoróidh an t-alt seo tú trí bhotúin choitianta agus piocadh floss fiaclóireachta á úsáid agat, ag cabhrú leat na nósanna seo a cheartú agus na torthaí glanta béil is fearr a chinntiú.

1. Ag baint úsáide as an iomarca fórsa
Iompar mícheart: Creideann go leor daoine go gcaithfidh siad an sreabhán fiacla a phiocadh go láidir chun a gcuid fiacla a ghlanadh go críochnúil. Go háirithe nuair a bhíonn bearnaí móra idir fiacla, is minic a bhrúnn siad an piocadh floss go láidir, ag iarraidh a ghlanadh níos críochnúla.

Cén fáth go bhfuil sé mícheart: Má úsáidtear an iomarca fórsa is féidir gortú nó fuiliú guma a chur faoi deara, go háirithe dóibh siúd a bhfuil gumaí sobhriste nó inflamed orthu cheana féin. D'fhéadfadh fiacla scaoilte a bheith mar thoradh ar fhórsa iomarcach freisin agus d'fhéadfadh sé damáiste a dhéanamh fiú do dhromchla na fiacail nó d'fhíochán peiriadach.

Cleachtas ceart: Nuair a bhíonn piocadh floss fiaclóireachta á úsáid agat, cuir isteach go réidh an floss idir na fiacla agus bog é go mall ar ais agus amach, ag seachaint fórsa iomarcach. Má tá an bhearna idir na gumaí agus na fiacla an-bheag, déan iarracht an uillinn a athrú agus úsáid a bhaint as pioc floss de mhéid cuí. Ná tarraing ná brú go tréan.

2. Na fiacla tosaigh a ghlanadh ach amháin
Iompar mícheart: Ní dhíríonn go leor daoine ach ar a gcuid fiacla tosaigh a ghlanadh nuair a úsáideann siad piocadh floss fiaclóireachta, ag déanamh faillí ar na fiacla cúil. Mar gheall ar an deacracht a bhaineann leis na fiacla cúil a ghlanadh, ní úsáideann roinnt daoine fiú piocadh floss fiacla chun na limistéir seo a ghlanadh.

Cén fáth go bhfuil sé mícheart: Má dhéantar faillí ar na fiacla cúil, carnadh smionagar bia agus plaic sna réimsí seo, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le cavities, gingivitis, agus fadhbanna béil eile. Is iad na fiacla cúil agus na fiacla i bhfolach na réimsí is éasca le breathnú orthu.

Cleachtas ceart: Nuair a bhíonn piocadh floss fiaclóireachta á úsáid agat, cinntigh go ndéantar gach fiacail a ghlanadh go críochnúil, go háirithe na fiacla cúil. Bain triail as a choigeartú an uillinn a chur isteach go héasca ar an floss Pioc idir na fiacla cúil, a sheachaint ar iarraidh aon réimsí.

3. Ag baint úsáide as an bpíosa céanna floss fiaclóireachta chun limistéir iolracha a ghlanadh
Cleachtas mícheart: Is gnách go n-úsáideann go leor daoine an píosa céanna floss fiacla arís agus arís eile idir fiacla iolracha, go háirithe gan an chuid den floss a úsáidtear nuair a bhíonn fiacla éagsúla á ghlanadh a athrú.

Cén fáth go bhfuil sé mícheart: Tar éis dul i dteagmháil le dromchla an fhiacail, carnann floss fiaclóireachta baictéir agus plaic. Mura n-athraítear an t-alt a úsáidtear, aistreofar na baictéir seo go réimsí eile, rud a fhágann go dtiocfaidh tras-ionfhabhtú.

Cleachtas ceart:  Bain úsáid as píosa glan de shreabha fiacla gach uair a ghlanann tú do chuid fiacla.  Go háirithe tar éis fiacail amháin nó grúpa fiacla a ghlanadh, ba cheart duit píosa floss nua a úsáid. Ní hamháin go gcinntíonn sé seo glanadh níos fearr ach cuireann sé cosc ​​​​ar scaipeadh baictéir freisin.

4. Ag baint úsáide as méid piocadh floss fiacla míchuí
Cleachtas mícheart: Ní roghnaíonn go leor daoine an méid cuí de phioc floss fiacla bunaithe ar na bearnaí idir a gcuid fiacla agus a gcuid riachtanas. D’fhéadfadh go n-úsáidfeadh cuid acu piocadh floss atá ró-mhór nó ró-bheag, rud a chruthaíonn deacrachtaí úsáide.

Cén fáth go bhfuil sé mícheart: Tá sé deacair piocadh floss atá ró-mhór a chur isteach idir fiacla, rud a fhágann go bhfuil brú gan ghá go héasca agus a d'fhéadfadh damáiste a dhéanamh do fhiacla agus gumaí. B'fhéidir nach mbeidh piocadh floss atá ró-bheag in ann na bearnaí idir fiacla a ghlanadh go hiomlán.

Cleachtas ceart: Roghnaigh floss fiacla den mhéid cuí bunaithe ar na bearnaí idir do chuid fiacla. Má tá na bearnaí beag, roghnaigh floss phiocadh níos tanaí; má tá na bearnaí níos mó, roghnaigh ceann beagán níos leithne. Le linn úsáide, cinntigh gur féidir leis an floss dul isteach go héasca idir na fiacla gan brú ar bith.

5. Gan an pioc floss fiaclóireachta a ghlanadh
Cleachtas mícheart: Ceapann roinnt daoine go bhfuil sreabháin fhiaclóireachta indiúscartha, nó ní ghlanann siad go críochnúil iad, gan iad a chur ar ais ina mála nó ar an mbord, rud a d'fhéadfadh baictéir a thabhairt anonn go dtí an chéad úsáid eile.

Cén fáth go bhfuil sé mícheart: Mura ndéantar piocadh floss fiaclóireachta a ghlanadh, beidh an plaic, an fhuil agus an smionagar bia atá fágtha ina n-áit pórúcháin do bhaictéir, rud a fhágann go dtiocfaidh tras-ionfhabhtú nó fadhbanna sláinte béil go héasca.

Cleachtas ceart: Tar éis piocadh floss fiaclóireachta a úsáid, é a ghlanadh go pras agus é a chur in áit ghlan. Más pioc floss ath-inúsáidte é, moltar é a ghlanadh agus a dhíghalrú go críochnúil tar éis gach úsáide. Ba cheart piocadh floss indiúscartha a chaitheamh i leataobh tar éis iad a úsáid agus gan iad a athúsáid.

6. Am glantacháin neamhleor
Cleachtas mícheart: Tá roinnt daoine i Hurry chun a gcuid fiacla a ghlanadh, go simplí ag bogadh an floss Pioc go tapa idir a gcuid fiacla cúpla uair, ag smaoineamh go bhfuil an glanadh críochnaithe. Cén fáth go bhfuil sé mícheart: Ní féidir le seisiúin ghearra glantacháin plaic agus smionagar bia a bhaint go críochnúil idir na fiacla. D'fhéadfadh fás baictéarach, foirmiú tartar, agus riosca méadaithe gingivitis agus cuas a bheith mar thoradh ar ghlanadh neamhiomlán.

Cleachtas ceart: Nuair a bhíonn bataí floss fiaclóireachta á n-úsáid agat, cinntigh go ndéantar gach limistéar a ghlanadh go críochnúil, go háirithe an limistéar ina gcomhlíonann na fiacla na gumaí. Tarraing an bata floss go réidh gach uair a bhogann tú é, agus coinnigh é ar feadh méid ama cuí chun glanadh éifeachtach a chinntiú.

7. Uillinn an bhata floss fiaclóireachta a fhaillí
Iompar mícheart: Ní thugann go leor daoine aird ar an uillinn cheart a choinneáil agus iad ag baint úsáide as bataí floss fiacla, go simplí iad a chur isteach agus a tharraingt go randamach.

Cén fáth go bhfuil sé mícheart: D'fhéadfadh uillinn mícheart cosc ​​a chur ar an bata floss dul isteach sna bearnaí idir fiacla, agus féadfaidh sé fiú na gumaí a ghortú nó míchompord a chur faoi deara.

Cleachtas ceart: Nuair a bhíonn bata floss fiaclóireachta á úsáid agat, coinnigh uillinn chuí chun a chinntiú go bhféadfaidh an floss dul isteach go héasca ar na bearnaí idir fiacla. Le haghaidh fiacla droma, déan an uillinn a choigeartú dá réir sin chun fórsa iomarcach a sheachaint.

8. Ró-spleáchas ar bhataí floss fiacla
Iompar mícheart: Creideann roinnt daoine gur féidir úsáid a bhaint as bataí floss fiaclóireachta in ionad scuabadh go hiomlán, rud a fhágann faillí a dhéanamh ar thábhacht scuabadh.

Cén fáth go bhfuil sé mícheart: Cé gur féidir le bataí floss fiacla na bearnaí idir fiacla a ghlanadh, ní féidir leo gníomh glantacháin cuimsitheach scuab fiacla a athsholáthar. Glanann scuaba fiacla an dromchla fiacail, ag baint plaic agus smionagar bia, agus úsáidtear bataí floss fiaclóireachta go príomha chun na bearnaí idir fiacla a ghlanadh.

Cleachtas ceart: Ba chóir bataí floss fiaclóireachta a úsáid mar uirlis bhreise do ghlanadh fiacla, ní an t-aon uirlis. Scuab do chuid fiacla ar a laghad dhá uair sa lá le scuab fiacla agus forlíonta le bataí floss fiaclóireachta chun na bearnaí idir fiacla a ghlanadh le haghaidh cúram béil is fearr.